OK, frustrasjonstid!
Man har bare en viss mengde energi, og en helt ekstrem mengde ting man burde bruke den på.
Bruker jeg tid på husarbeid, betyr det at vi ikke kommer oss ut av huset så mye jeg skulle ønske for Vildes skyld. Er vi ute, får jeg ikke gjort noe inne. Gjør jeg husarbeid på ettermiddagen og kvelden, får jeg ikke jobbet med nettbutikken og Hjemmemamma.com. Og om jeg ikke trener, fungerer det heller ikke så bra, for det trenger jeg for å holde meg energisk og frisk, rett og slett.
Og så har døgnet bare 24 timer.
Og så blir jeg gal.
Jada, jeg har delegert bort husarbeidet til min kjære, noe som hittil har resultert i et særdeles ryddig kjøkkenskap, gullende rent kjøkkengulv – og ei stue full av reine klær. Akkurat nå ser jeg på to fulle klesstativ og to ladninger med sammenbrettede klær på hele spisestuebordet. I mellomtiden skulle badene vært tatt for to uker siden, og det ene lakenet er marinert i smoothie fra Småfolk. Ikke at jeg har noen problemer i det hele tatt med å skjønne hvorfor, for han har ikke flere timer i døgnet sitt enn hva jeg har i mitt. Han har også jobb, trening og Vilde pluss en hel masse andre ting han må gjøre i form av å klippe plenen og slike ting.
Det er rett og slett forbanna vanskelig å få kabalen til å gå opp, spesielt når man har så ekstremt lite energi som jeg har for tida. Faktisk tror jeg ikke jeg har vært så sliten siden jeg kom neddopet hjem fra føden med keisersnittsår og 7 i blodprosent. I natt sov jeg 9 timer sammenhengende, men jeg er fortsatt så trøtt at jeg glatt kunne ha sovnet om jeg la meg nå.
Og ja, jeg har vært både hos lege og på sykehuset og sjekka alt fra jern til skjoldbruskkjertel, og ingenting er galt. Jeg er bare rett og slett helt gåen.
Jeg føler som en ustelt, slapp fiasko for tida. Huset mitt, som skulle være så hjemmekoselig og fint når jeg endelig skulle få være hjemmemamma, er et sted jeg helst ikke vil være. Vi har spist kjøpepizza og hentepizza altfor mange ganger de siste to ukene, noe som igjen har direkte konsekvens for energinivået. Selv om kostholdet skulle bli så bra og vi skulle være så sunne og friske.
Jeg ser meg rundt og blir forbanna på meg sjøl også, fordi jeg vet så mye bedre enn å la det slippe til sånn. Men alle mine planer og visjoner til tross, så har jeg faktisk glemt det aller, aller viktigste. Jeg har vært så fokusert på å få orden på hverdagen, aktivisere jentungen og få gjort mest mulig av hjemmejobben at jeg har glemt å ta vare på meg selv.
Hør, den som har ører, og gjenta for dere selv til det sitter:
Det straffer seg å jobbe til langt på natt mange netter på rad, selv om man føler seg flink når man gjør det. For det betyr også null trening, null sunn mat – og null energi, i tillegg til søvnmangelen!!
Sånn.
Kan noen vennligst slå meg i huet med en spade om jeg glemmer dette en gang til?
For det ER bare 24 timer i døgnet. Du HAR en viss mengde ting du må bruke energien på. Og da MÅ du sørge for å bruke noe av denne tiden på å gjøre ting som GIR deg energi, istedenfor at du bare BRUKER den opp. Om du bare puster ut, blir du kvalt. Såre logisk, men akk så vanskelig å forstå.
I tiden fremover nå så skal jeg derfor sørge for å sette av en god del av tiden min til å trekke pusten. Så fort jeg har funnet noe som kan minne om en oppskrift, så lover jeg på tro og ære at jeg skal dele den både her i bloggen og på Hjemmemamma.com.
Så… Hvor skal man begynne?
Hva gir deg energi?
Del på Facebook
Posted in 
Tags: 
Jeg er redd det bare er et svar her, og det verste er at du vet det allerde:
selvdisiplin.
Du må rett og slett bestemme deg for hva som må gjøres, og så finne viljestyrken til å gjøre det. Tiden må fordeles og prioriteres, og selv om du er litt “leve her og nå”-typen, så har det sine fordeler å ha faste rytmer og rutiner… Det betyr fast sengetid og fast stå-opp-tid. Faste måltids-tider. Og innimellom der plasserer man aktivitetene man skal gjøre.
Jeg leser innleggene der du forteller hvor deilig det er å være hjemmeværende og kunne sove og sløve til langt på dag når dere vil (“trenger det”). Og tenker at der har du egentlig store deler av forklaringen. Jeg personlig tror ikke vi er laget for et liv uten rytme og regelmessighet, jeg tror vi er laget for det motsatte.
Dersom du tillater at pizza utgjør en stor del av middags-kostholdet, så blir det sånn. Veien til et sunt kosthold går gjennom planlegging, det vet du av erfaring. Bruk erfaringen! Tøm huset for det du IKKE bør spise (og i alle fall ikke putte i det lille vidunderet), og sørg for at sunne ting er tilgjengelig og blir spist.
Rarelillemeg;
Skjønner hva du mener, men det er ikke helt sånn. Snuppa er i ferd med å legge om hele døgnrytmen sin nå, av seg selv, og det betyr at morgenen begynner et eller annet sted mellom halv seks og halv ni. Og når jeg da fra før har vært i en rytme som tilsier at jeg har jobba til klokka to om natta, så ble det litt kræsj med noen netter jeg bare fikk fire timers søvn. Det gikk jo helt fint frem til da, liksom.
Og så vet jeg fra før av at energinivået mitt ikke er det høyeste, og når jeg jobba fullt så endte jeg opp med noen langtidssykemeldinger fordi jeg forsøkte å gjøre for mye på en gang. Men den utveien finnes jo ikke nå.
Vi har hatt rutiner og rytmer, ganske faste også (selv om tidspunktet for sengetid har variert for Vilde – ikke oss). Planene har også vært der hele tida, menyen har vært skrevet og ingrediensene har for det meste vært i hus – men når kroppen verker og hodet heller ikke virker på grunn av søvnmangel, da blir det grandiosa, siden ingen orker å faktisk stå ved ovnen og lage den planlagte torskemiddagen – selv om mor hadde funnet en ny, spennende oppskrift for å friske opp det gamle, kjedelige.
Er noe med at når du trenger sunn mat som mest, er da du er minst trolig til å fikse det. Og så spinner det ut av kontroll før du vet ordet av det.
…det nydelige er forsåvidt at Vildes døgnrytmeomlegging plutselig også inkluderer 9-10 timers sammenhengende søvn, forresten. Så hvis jeg bare er litt flink og passer på å få lagt meg selv i vettug tid og spise litt fornuftig fremover, så vil det antagelig ta seg opp av seg selv.
Flott skrevet
Kunne skrevet ala det samme selv 
Trine Lise´s last blog ..The Strangers