Posts Tagged ‘samsoving’

Mer søvn gir bedre helse

Får ikke barna nok søvn kan det påvirke oppførsel, hukommelse, konsentrasjon og humør, sier eksperter. KILDE

…men der stopper jeg også å være enig med Klikk.no. De går jo derfra videre til å si om man ikke har fast leggetid, er man dømt til søvnmangel og dermed også dårlig helse.

Jeg har snakket mye om søvn her inne fra før, og antagelig er jeg ganske påvirket av min venninne som driver et nettsted ved navn www.barnogsøvn.com. Men for meg virker det som om alle er låst fast i en verden hvor den eneste gode løsningen er å sende barna i seng (EGEN seng, vel og merke!) klokka sju sharp, og slite seg gjennom skrikekurer på skrikekurer dersom barnet da ikke aksepterer dette uten videre. For dette er jo sånn det skal være nå.

Hvorfor det?

(more…)

Å oppdra et naturbarn

Jeg har alltid ment at naturen er den beste læremester. At hun sannsynligvis har rett i de aller fleste tilfeller, og at det derfor vil lønne seg å høre på henne og finne ut av hvordan hun egentlig hadde tenkt det. Selv har jeg gått på akkord med henne mange nok ganger til å vite at det kanskje ikke er så smart å trosse henne, og det hender jeg fortsatt gjør det av praktiske og økonomiske hensyn.

Men da gjelder det meg selv.

Med Vilde, derimot, er det viktigere. Hun er fortsatt forholdsvis naturlig, selv om også hun begynner å fravike naturprinsippene jeg har på hennes vegne fra tid til annen. Det at mitt barn i dag kunne fortelle oss at hun ønsket seg “fatt tola” å drikke til middag, er et godt eksempel på akkurat det. Vi er ikke perfekte og sinnsyke. Men det er mye jeg fortsatt kan og vil skåne henne fra av kjemiske midler, av matsminke og ikke minst av oppdragelsesmetoder som i sin tid ble brakt oss av de stein hoppende gale pietistene. Arvesynd, må vite. Syndige kvinnebryster som ikke måtte blottes, og barn som måtte tuktes for å bli gode, kristne samfunnsborgere og kjenne sin plass.

Vilde bruker for det meste tøybleier. Jeg velger alltid økologiske stelleprodukter til henne, og klærne hennes vaskes med enten miljøvennlige Ecover eller vaskenøtter. Det samme gjelder de øvrige vaskemidlene i huset.

Hun ammes fortsatt – offentlig, om det så er. Ikke fordi jeg MÅ gjøre det i ren protest, men fordi det ofte ikke slår meg at folk absolutt skal mene noe om det fordi hun er så stor. Da hender det jo jeg tenker “oi..?”, men jeg har aldri til dags dato pakket puppen inn igjen av den grunn. Om noen har problemer med det, må de nesten ta det opp med terapeuten sin.

Og vi samsover. Helt siden livet hennes begynte har hun ligget hos oss, i nær kontakt med både sine egne overlevelsesinstinkter og de som skulle beskytte henne. Hun har aldri måttet aktivere noe alarmsystem for å eksistere, melken, varmen og tryggheten har alltid bare vært et knyst unna.

Nå er hun 20 måneder om få dager. Jeg har ei trygg, sterk og god lita jente som er vant til å stole på seg selv og sine instinkter, og som derfor er i fullstendig balanse med seg selv.

Men jeg har også ei jente som bestemt mener at vår kulturs skikk med å legge fra oss barna på et rom og deretter se frem til en kveld og en natt med voksenaktiviteter er noe forbanna tull. Hun legger seg nemlig ikke før vi gjør det. Kanskje hun sovner litt sånn utpå ettermiddagen, men så er hun våken igjen om ikke mamma legger seg med henne så hun kan få den kroppskontakten og morsmelken hun er vant til.

På hennes måte får hun jo faktisk med seg det beste av begge verdener – antagelig får hun dobbelt så mye tid sammen med foreldrene sine enn et barnehagebarn med fast sengetid klokken halv syv får. Hun får rikelig med tid til å styrke båndene til pappa når han er hjemme fra jobb, og språkutviklingen hennes er i rivende utvikling. Kanskje er det fordi døgnrytmen hennes er så godt som synkron med min. Man lærer unektelig mer om den våkne verden om man er våken, og hun sover akkurat så mye som hun trenger i løpet av et døgn. Ingen av oss skal tidlig opp.

Mitt dilemma, her jeg står midt mellom natur og kultur og unektelig har rukket å bli litt mer påvirket av det siste enn min datter har, er hvordan jeg løser dette selv. Jeg kjenner jeg trenger tid til å være alene. Tid til å være kjæreste med pappaen hennes. Tid til å tenke på det jeg har lyst til å tenke på. Kanskje også muligheten itil å unnfange et barn til. Det er vanskelig med en liten og særdeles våken virvelVilde i hus, som skal synge Bukkene Bruse-sangen 40 ganger på rad.

Søvnteorien sier at barns sykluser går slik Vildes går. Hun kan legges og sove i 45-60 minutter, før hun våkner igjen. Om hun da sovner igjen eller ei, avhenger av hvilken søvnassosiasjon hun har. Et barn som er vant til å sovne alene, vil sovne igjen før han vet at han er våken. Et barn som Vilde, som er vant til kroppskontakt og pupp, vil kreve nettopp dette for å sovne igjen. Og i Vildes tilfelle tar det lengre tid å gå ned i dyp nok søvn den andre gangen, slik at jeg blir liggende der oppe med henne en lang stund før jeg kan tenke på å gå ned igjen alene. Dessverre er jeg for rastløs, selv om hun i utgangspunktet har rett i at jeg burde legge meg tidligere på kvelden enn jeg gjør og at alle hennes instinkter (som jeg jo forsøker å ha som rettesnor) sier at mamma, melk og beskyttelse er smart å ha når man slipper taket i våkenheten og lar seg synke ned i drømmeland.

Jeg vet ikke helt om jeg vil ta det fra henne. Jeg vil svært gjerne fortsette å oppdra henne på denne måten, for jeg tror det blir bunnsolide mennesker av folk som aldri har måttet leve i strid med sine dypeste instinkter.

Så jeg tror kanskje løsningen blir en TV på soverommet. Kanskje jeg endelig skal bli tvunget til å slappe av litt på kveldene istedenfor å bare jobbe. Og så bare gradvis, litt for litt, venne henne til å sove alene.

Hun er snart ikke liten lenger. Snart vil hun ikke ha det samme behovet for kroppskontakt og beskyttelse, det vil slippe taket etterhvert som hun blir eldre. Snart er hun klar for å være på egenhånd, være selvstendig.

Frem til da må jeg ta et oppgjør med mine egne forventninger basert på et liv i en lite barnevennlig kultur.

Det blir spennende å se om jeg får det til, eller om dette er et av de tilfellene hvor det praktiske må gå foran gode tanker.

Søvn og sånn

Det var aldri meningen at vi skulle samsove.

Faktisk var jeg helt dønn bestemt på at det skulle vi i alle fall IKKE. For jeg skulle ha senga mi og kroppen min og gubben min for meg selv, så det så.

Så var det jo bare det at det plutselig ble litt riktigere enn jeg hadde tenkt.

For å gjøre en lang historie kort:

Keisersnittsår. Sovende pappa mellom mamma og vogn hvor baby lå. Krabbe over sovende pappa med keisersnittsår for å hente våken baby, krabbe tilbake over sovende pappa med fem kg baby og keisersnittsår. Amme. Krabbe over sovende pappa med sovende fem kg baby som ikke skulle vekkes og keisersnittsår, legge baby, krabbe tilbake over sovende pappa uten å vekke sovende pappa eller sovende baby, og så sove litt selv før neste runde.

Haha. Særlig.

Og så lå jeg der altså og tenkte hvor feil det var å legge henne fra meg uansett, hvor godt hun luktet og hvor fin hun var – og så sovnet vi.

Siden har vi fortsatt med det.

Jeg kjenner flere mammaer med små barn, og jeg kan med hånda på hjertet fortelle at jeg i periodevis nesten har hatt dårlig samvittighet overfor dem, og at jeg tidvis har falt ut av hele samtalen – rett og slett fordi jeg ikke har kunnet relatere til hvor slitne de var. Fordi jeg sov. Sammen med ungen min, og sammen med en pappa som heller ikke ble vekket så ofte.

Jeg ville ikke valgt om igjen.

Det har dog vært spørsmål om når man skal slutte. Når man skal flytte barnet over i egen seng og når man skal sove alene igjen. For det er ikke alltid fryd og gammen, det skal jeg innrømme. Noen netter har faktisk vært skikkelig kjipe, fordi hun gjerne ville sove med puppen i munnen hele tida. Uten at mammaen kunne bevege seg en kvart cm uten makking og kaving og masing og gråt. Da sover ikke mamma godt.

Andre ganger har hun våknet midt på natta og insistert på at det var morgen. Den er heller ikke særlig kul. Her om natta snerret jeg faktisk frem et “Greit!” og marsjerte i beste dramaqueen-stil ned på gjesterommet. Alene. Ikke for det, jeg måtte jo pent innfinne meg i dobbeltsenga igjen en liten stund senere fordi pupp var påkrevd umiddelbart, men jeg fikk jo i det minste sove litt. Enda godt hun fant på dette stuntet akkurat når pappa hadde seinvakt, og vi alle kunne sove litt ekstra lenge neste morgen.

Det var en sånn natt jeg bare bestemte meg for at nå var tida inne. Nå skulle hun over i egen seng, nå skulle jeg sove alene. Nå var det nok.

Så jeg rydda rommet hennes. Satt inn senga, skiftet sengesettet, gjorde klar madrasser til meg og i det hele tatt. Ja, til og med laptop og cola var på plass. Jeg visste jo det kom til å ta litt tid, kanskje flere timer, før hun sovna. Og jeg hadde virkelig bestemt meg. Jeg skulle høre på mine 15 års erfaring med barn, hvorav tre av dem på høyskole, og gjøre Det Riktige.

Trodde jeg.

En halvtime senere lå vi begge to i senga mi. Eller, senga VÅR er vel kanskje et mye riktigere begrep. Jeg har nemlig aldri hørt ungen min gråte så sårt og fortvila før. Jeg har aldri noen gang hatt problemer med å få henne til å stoppe å gråte. Men akkurat da gikk hun liksom aldri tom for tårer, og hun klamret seg fast til mammaen sin så fort vi nærmet oss sprinkelsenga.

Og jeg tenkte enkelt og greit at dette er bullshit.

Hennes instinkter sier at hun fortsatt skal være hos meg. Mine instinkter sier at hun fortsatt skal være hos meg. Vi er helt aldeles enige, ungen min og meg. Det er ikke noe mer å styre med, ikke på en stund enda. De sier at samsovende barn gjerne blir klare for å “flytte ut” sånn omtrent i toårsalder. I så måte er vi bare halvveis. Ikke at jeg har noe prinsipielt i mot å fylle hele rommet med madrasser heller, for den del. Egentlig tror jeg det kunne blitt ganske koselig.

Samtidig er det sånn at Vilde-min ennå ikke er ferdig med Den Orale Fasen, sånn sett fra Freud sitt synspunkt. Hun er fortsatt ikke helt ferdig med å oppleve verden med den lille munnen sin. Nei, hun trenger ikke morsmelk for ernæringens skyld lenger. Men det kan godt være hun trenger den orale kontakten med mammaen sin sånn nå og da i løpet av natta likevel, selv om jeg merker det blir mindre og mindre av det også. Både om dagen og om natta. Hun slipper meg fortere, dersom hun ikke er inne i en kaveperiode.

Og hvem sier at de urolige nettene automatisk blir roligere når vi sover hver for oss uansett? Kanskje hun har vært urolig fordi hun har hatt mareritt eller hatt en generell uro i kroppen? En uro hun kanskje trenger mammaen sin til å dempe?

Jeg vet mange sier at de små er utspekulerte småjævler som kan kunsten å manipulere foreldrene sine. Dersom du, min kjære leser, mener dette seriøst om ditt barn, foreslår jeg at du får barnet ditt genierklært så fort som overhodet mulig. Evnen til strategisk tenkning er vanligvis ikke utviklet før barnet når skolealder. Det er derfor skolealder er, vel, skolealder.

Den natta fant jeg også Måten Mamma Kan Legge På. Det gjelder rett og slett å kjenne lusa på gangen og stoppe henne før hun kaver seg opp og blir overtrøtt. Man kan si hva man vil om å bruke muskelstyrke mot små barn, men jeg holdt henne tett inntil meg. Skikkelig rundt henne med begge armer og med kinnet inntil hodet hennes. Det er nemlig svært mye bedre at hun blir litt arg fordi jeg holder henne fast enn at hun skal gråte fortvilet over hvorfor mamma ikke kommer og holder henne.

Og hun skrek. Kastet på seg og kjempet. I noen få minutter.

Og så kom Jon Blund.

De siste nettene har jeg gjort akkurat det samme. I går satt hun ny soverekord, og sov faktisk litt over fire timer før hun våknet første gang.

I kveld gadd hun nesten ikke protestere på holde-fast-ingen, bare klynket og gjorde et par forsøk for syns skyld. Så var det natta. Så fort hun hadde akseptert at jeg slapp.

Jeg har også et par andre triks oppi ermet jeg har tenkt å forsøke for å styrke effekten. Lavendelolje på soverommet er et av dem – det er søvndyssende og beroligende, og vi kan nyte godt av det alle sammen. Søvn avler søvn, så jeg skal gjeninnføre ettermiddagsluren hennes. Og så skal jeg begynne å gi henne ekstra melk på kvelden før leggetid. Melk inneholder som kjent både aminosyrer og kalsium, hvilket er nøyaktig hva kroppen trenger for å danne søvnhormonet melatonin.

Og barnerommet?

Vel… Jeg har nettopp fått det tørke-klær-rommet jeg alltid har ønska meg. ;)

Jeg skulle ønske verden forstod

Jeg skulle ønske verden forstod at barn ikke er skapt for å provosere oss. At de ikke er satt her for å teste våre grenser, for å sette vår kultur på prøve. At de ikke er født i krigsposisjon.

Jeg skulle ønske verden forstod at det er dumt å systematisk arbeide mot menneskeartens natur. At vi fortsatt har instinkter i oss som har forferdelig lite med hva Dr. Spock, Naphaug og Juul for den del og til enhver tid måtte finne på å mene og synse og tro. At disse instinktene har sikret menneskehetens overlevelse frem til nå. At de også vil sikre individets fremtid.

Jeg skulle ønske verden forstod at det er OK å lytte til disse instinktene. At det er riktig å løfte opp et gråtende barn. At det er bra å sove tett inntil det, og at det er vakkert å amme offentlig. At det er helsebringende, både mentalt, fysisk og emosjonelt, å bære og bli båret.

Jeg skulle ønske verden forstod at det er unaturlig for et barn å sove et annet sted enn hos foreldrene sine. At hun alltid vil ønske å være nær varmen, næringen og kjærligheten. Og jeg skulle så inderlig ønske foreldrene hennes lyttet.

Men mest av alt skulle jeg ønske at det fantes en måte jeg kunne formidle alt dette på. Uten at verden i sin selvoppholdelsestrang går i vranglås.

Wanted: Jon Blund

Vi har aldri hatt soveproblemer, vi.

Den første natta vi var hjemme, sov hun 8 timer i strekk og den som satt våken med melkespreng, det var jeg. Og etter at vi begynte å samsove når hun bare var noen dager gammel, har nattemåltidene gått av seg selv, mer eller mindre uten min bevisste tilstedeværelse.

Men nå er det slutt på morroa.

Åpenbart.

Der babyen min sov så tungt og søtt og godt at vi ikke klarte å vekke henne, er ettåringen min… ja, jeg tror ikke jeg klarer å finne noen andre ord å skrive om det… helt fullstendig på trynet.

Hun legger seg etter Drømmehagen og et bad, det vil si sånn omtrent halv sju. Det vil si, PAPPA legger henne. Hun får ikke sove uten pappaen sin. Hvilket gir meg et kjempeproblem når han har seinvakt, jeg bruker vanligvis over en time på å gjøre det han gjør på ti minutter. Men jeg har jo liksom klart å leve med det, fordi det bare er snakk om fire av fjorten kvelder.

Når hun sovner da, så sover hun maks tre timer. Så må pappa opp for å trøste, før hun kan sove en times tid igjen. Da er pupp påkrevd umiddelbart, og hun sover igjen frem til vi skal legge oss. Og det har på en måte vært greit det og.

Nå, derimot, går det over stokk og stein her.

Her om natta våknet hun klokka halv fem og insisterte på at det var morgen. Og det var litt dumt, siden jeg ikke fikk sove før klokka var halv tre og siden faren hennes hadde tatt på seg en ekstravakt og skulle opp klokka seks. Mange timer senere fikk jeg og hun endelig sove et par timer igjen, men det var jo ikke i nærheten av nok.

I natt våknet hun omtrent da jeg gikk og la meg ved midnatt, og holdt det gående til klokka var nærmere fire. Før jeg, søvndesperat og grinete, kunne konstatere at morgenen begynte klokka halv åtte likevel. Hvordan faren hennes, som stod opp 04:40 har det, tør jeg ikke engang tenke på. Jeg håper han tok bussen, i trafikksikkerhetens navn. Men jeg orker ikke gå å se om bilen står her akkurat nå.

Nuvel.

Vi prøvde alt. Jeg puppet til den store gullmedaljen, pappa prøvde litt pappamagi, jeg gikk ned for å la henne være mest mulig i fred, vi prøvde å legge oss på gjesterommet – men det var jo bare sååå morro at hun satt seg for å leke med strikkepinnene mine og faktisk fresa til meg når jeg ville løfte henne opp i senga, og skulle i allefall ikke SOVE på det morsomme rommet.

Som om ikke det er nok, så sover vi ikke når vi sover heller. For vi blir faktisk rasende hvis mamma begår en av følgende kriminaliteter:

- legger seg på sida, sånn at vi ikke får tak i puppen
- drar opp dyna til haka, sånn at vi ikke får tak i puppen
- snur seg på andre sida, sånn at vi ikke får tak i puppen

Med andre ord: Jeg ligger der kald på ryggen som jeg hater (faktisk sover jeg bare godt på sida, med dyna godt dratt opp, og med et kne opp mot magen), og må løfte med meg 10 kg hver eneste gang jeg skal bevege meg i de få timene om gangen jeg faktisk har mulighet til å lukke øya.

Og det er i dag jeg er forbanna glad for at jeg er hjemmeværende, og at jeg ikke nå skal pakke med meg jentungen ut i kald bil, levere i en bråkete barnehage og sette meg et sted hvor jeg trenger hjernekapasitet i åtte timer.

Jeg tror det er på tide med et familieråd.

This has got to stop.

Dette kunne jeg klart meg uten

Sitter her og leser en artikkel om hva man egentlig trenger eller ei når man får baby. Og som den trofaste lesre sikkert forstår, så er jo dette helt utmerket lektyre her jeg sitter og snart skal feire min førstefødtes ettårsdag mens jeg er passe småmisunnelig på min lillesøster som nå ligger på barsel med en helt ny og fullstendig bedårende lita jente.

Så da går jo jeg umiddelbart i “nå skal du høre på mine gode råd-modus”, og isteden for å plage den nybakte mor i tide og utide, har jeg nå tenkt å fortelle mine lesere om det isteden. Dere kan jo tross alt bare trykke på et lite kryss i et hjørne, og så har dere stoppa kjeften på meg ganske effektivt. ;)

Uansett.

Dette kunne jeg klart meg uten:

  • to sprinkelsenger
  • sprinkelseng i det hele tatt, vi ble visst plutselig samsovere sånn helt faktisk over natta… ;)
  • ny, dyr barnevogn som stort sett bare har funksjon som mobil seng
  • klær i størrelse 50 – håpløst når lille bolla mi veide 5250 gram ved fødsel og det ikke fantes store nok jenteklær på barselavdelingen engang
  • lekegrind, verdens dyreste lekekasse som min datter i grunnen har svært sterke meninger om
  • dyne til vogn, den sparkes bare av, og når det er kaldt bruker vi voksiposen isteden
  • dyne til seng, av samme grunn – mammas armkrok og dyne er visst nemlig best i test
  • såpe – shampooen har som regel vært mer enn nok
  • ørteogfjerti kremer til stump, hud og ansikt – en kuldekrem, en rumpekrem og en solkrem er nok

Hva som derimot har vist seg å være helt suverene og uovertrufne innkjøp:

  • bæresjal – elastisk til babyperioden og vevd når hun ble større, jeg har rett og slett ikke orka å styre med vogn på tur, og det har vært og er veldig godt med all kosen vi får!
  • ringslynger – uunnværlig når middagen må lages eller klesvasken henges opp og ei lita jente er selskapssyk samtidig
  • tidligere nevnte voksipose, av åpenbare grunner
  • gymmatte – fint med en stor matte når man selv skal ligge der sammen med lille ungen sin, og inspirerer jo kanskje til litt trening sammen med babyen også?
  • sofusstol som kan brettes sammen slik at hun kan spise med oss selv når vi spiser lørdagsmiddag i stua
  • tøybleier – kutter ned på søppel, forurensning og utgifter, og er dessuten mye bedre for en liten stump
  • ullundertøy (både kjøpt og hjemmestrikka)
  • stonzer, slik at man slipper klumpete sko og samtidig unngå kalde små tær når man bærer utendørs på kalde dager – disse kom i posten i dag!
  • en stor dobbeltseng, nå som vi er tre i den. ;)

Åh, kjære vene – nå ble jeg ikke akkurat mindre babysyk, kjente jeg…! :)

Related Posts with Thumbnails
Powered by WordPress | Designed by: Free MMORPG | Thanks to MMORPG List, VPS Hosting and Video Hosting